보충제
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흡수율과 지속시간이 높은 비타민C, 리포좀 비타민C란?healthy life 2023. 3. 29. 18:54
비타민C는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 건강과 아름다움에 많은 도움을 줍니다. 하지만 일반적인 비타민C는 체내에서 흡수가 잘 되지 않고, 복용 후 금방 배설되어 버리기 때문에 효과적인 섭취가 어렵습니다. 그래서 많은 사람들이 흡수율이 높고 지속시간이 긴 리포좀 비타민C에 대해 관심을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 리포좀 비타민C의 특징과 효능, 복용법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C는 왜 중요하고 어떤 역할을 할까? 비타민 C는 인간의 신체에 필수적인 영양소 중 하나로, 수많은 생체 활동에서 다양한 역할을 합니다. 다음은 비타민C의 주요 역할입니다. 항산화작용: 우리 몸은 산소를 사용하면서 유해산소라는 물질을 만들게 됩니다. 유해산소는 우리 몸의 세포나 조직을 산화시켜 노화나 질병을 유발시..
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오메가3 지방산의 효능 과 제품 선정 방법healthy life 2023. 3. 10. 19:15
오메가3 효능 오메가3 지방산은 우리 몸에서 스스로 생산하지 못하므로, 식습관이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 하지만 현대인들은 인스턴트 음식과 같은 고열량, 고지방 식품을 많이 섭취하기 때문에 오메가3 지방산의 섭취 부족 문제가 발생합니다. 다음은 오메가3의 효능을 알아보겠습니다. 뇌 건강 유지: DHA는 뇌 조직에서 중요한 역할을 합니다. 그래서 DHA가 충분하지 않으면 뇌 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 오메가3가 부족한 경우, 우울증, ADHD, 알츠하이머병 등과 같은 뇌 질환의 발생 가능성이 높아집니다. 혈행 개선과 콜레스테롤 관리: EPA는 혈액을 얇게 만들어 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한, EPA는 콜레스테롤 수치를 개선시키는데 도움을 주어 심혈관 질환의 발생 가능성을 낮추는 효..