스트레스관리
-
간 질환의 증상과 원인, 도움이 되는 영양제healthy life 2023. 5. 12. 17:58
오늘은 간 건강과 질환에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 간은 신체에서 중요한 역할을 담당하는 기관으로, 혈액 정화와 영양소 저장, 독소 제거 등 다양한 기능을 수행합니다. 그러나 간은 손상을 입을 수 있고, 간 질환은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 함께 간 건강에 대해 알아봅시다. 목차 간의 인체 내 역활은? 간의 기능이 약해졌을 때 알 수 있는 증상들은? 간 질환의 원인들은 어떤 것들이 있을까? 건강한 간을 유지하기 위한 방법은? 간 건강을 촉진하는 영양제들은? 간의 인체 내 역할은? 간은 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 기관으로, 혈액을 정화하고, 영양소를 저장하고, 독소를 제거하는 역할을 합니다. 이러한 기능은 간이 수행하는 다양한 생화학적 프로세스에 의해 이루어집니다. 혈액..
-
스트레스와 질병의 연결고리: 고혈압, 심부전, 협심증의 위험성healthy life 2023. 3. 22. 17:14
스트레스는 현대인들이 일상에서 느끼는 대표적인 상황 중 하나로, 업무와 직무의 높은 수행 요구, 짧은 제한 시간, 인간관계, 경쟁 등이 그 원인입니다. 하지만 이러한 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 특히 고혈압, 심부전, 협심증 등의 질환을 앓고 있는 환자들은 스트레스로 인한 건강 문제를 경계해야 합니다. 이에 대해 오늘은 스트레스가 미치는 영향과 스트레스 관리의 중요성, 그리고 스트레스 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스가 심혈관 질환에 미치는 영향 스트레스는 다양한 심혈관계 질환에 영향을 미칩니다. 이에 따라, 각 질병별로 스트레스가 어떻게 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 1. 고혈압 : 스트레스는 혈압을 상승시키는 요인 중 하나입니다. 스트레스가 지속되면 심장 박동수가 ..
-
고혈압과 당뇨, 건강한 삶을 위한 예방과 생활 습관healthy life 2023. 3. 16. 18:31
이번에는 고혈압과 당뇨병에 대해 알아보려고 합니다. 고혈압과 당뇨병은 우리가 흔히 듣고 겪는 질환인데요, 혈액순환계와 관련된 복잡한 원인과 결과를 가지고 있습니다. 고혈압은 혈압이 높아져 동맥벽에 압력을 가하고, 당뇨병은 혈당 수치가 증가하여 인슐린의 효능이 저하되는 상태입니다. 이들은 서로 영향을 주고 받으며 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 고혈압과 당뇨병의 정확한 정의와 원인, 증상, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압과 당뇨병 진단기준 고혈압과 당뇨병에 대한 개요를 요약하면, 각각 혈압과 혈당 수치가 높아져 심혈관계 질환의 위험이 증가하는 상태입니다. 진단 기준 다음과 같습니다. 고혈압 정의: 혈압이 정상 수치보다 높아져 동맥벽에 압력을 가하며 심혈관계 질환의 위험이 증가..