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우울증개선
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마카의 효능과 건강에 미치는 영향healthy life 2023. 4. 12. 18:44
최근 다양한 건강 식품들이 등장하면서, 그 중에서도 페루산 지역에서 자생하는 마카라는 식물이 주목을 받고 있습니다. 마카는 페루 전통의 뿌리채소로, 건강에 좋은 영양소가 풍부하다는 것으로 유명합니다. 오랫동안 먹어온 식물로, 성적 건강과 활력 향상, 우울증 개선, 혈압 감소, 피부 보호, 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 마카가 가진 다양한 효능에 대해 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 마카의 효능 마카는 페루의 인삼이라고도 불리는 식물로, 안데스 산맥에서 자라는 십자화과(배추과)에 속합니다. 마카의 뿌리는 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있어서 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 마카의 효능은 다음과 같습니다. 체력과 에너지 증진: 마카는 체내의 에너지 대사를 촉진시켜 ..