728x90
반응형
피부건강
-
아스타잔틴과 루테인: 성분, 효능, 부작용 비교healthy life 2023. 5. 11. 18:36
현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 모니터 등을 이용한 업무가 증가함에 따라, 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 눈 건강을 중시하는 직장인들을 위해 루테인과 아스타잔틴의 효능과 섭취 방법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아스타잔틴과 루테인 소개 아스타잔틴과 루테인은 카로티노이드 계열의 파이토케미컬로 식물이 외부로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 화학물질입니다. 이 두 성분은 항산화작용, 염증개선, 세포손상방지 효과가 있어서 건강에 좋습니다. 아스타잔틴 아스타잔틴은 해조류와 미생물에서 발견되는 카로티노이드 성분으로, 빨강, 주황색을 띠는 적색조류에서 많이 발견됩니다. 또한, 해양 동물성 식품에도 함유되어 있습니다. 아스타잔틴은 강한 항산화 작용을 통해 눈 건강 개선에 효과적이며..