혈당조절
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팥의 건강 효과와 당뇨병 예방healthy life 2023. 4. 26. 18:10
팥은 우리나라에서 오랫동안 사랑받는 재료로, 다양한 요리나 음료로 즐겨 먹을 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 팥의 정확한 효능과 영양성분을 알지 못하고 있습니다. 특히 당뇨를 앓고 있는 분들에게는 팥이 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아두면 매우 유용할 것 같습니다. 이번 글에서는 팥의 효능과 영양성분, 특히 당뇨에 대한 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 팥의 효능 주변에 팥으로 만든 음식들을 보면 단팥죽, 팥떡, 아이스크림의 속재료 등으로 사용되는 팥 때문에 당뇨병에 좋지 않다고 오해할 수 있는데, 사실 팥은 우리의 몸에 많은 이로운 효과를 줄 수 있습니다. 팥은 섬유질과 단백질, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸에 매우 유용합니다. 그럼 팥이 가지고 있는 효능들을 살펴보겠습니다..
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당뇨병 초기 증상과 체크리스트 : 인슐린과 포도당의 역할healthy life 2023. 3. 24. 17:15
오늘은 당뇨병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 몇 년간 당뇨병 진단자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 심지어는 어린이나 청소년에서도 당뇨병 진단이 나오는 경우가 더 많아졌습니다. 당뇨병은 매우 치료가 어렵고 합병증 발생률도 높아서, 이에 대한 예방과 조기 발견할 수 있도록 당뇨병 초기 증상, 체크리스트, 그리고 혈당 조절 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병의 원인 당뇨병의 원인은 혈액 중 포도당 농도가 높아지는 것입니다. 포도당은 췌장에서 만들어진 인슐린 호르몬에 의해 조절됩니다. 그러나 당뇨병 환자는 췌장에서 인슐린을 충분히 만들어내지 못하거나 인슐린의 효과가 충분하지 않아서 포도당이 몸속에 머무르게 됩니다. 이로 인해 체내 포도당 농도가 증가하고, 포도당이 몸에서 빠져나가게 됩니다...