영양제
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간 질환의 증상과 원인, 도움이 되는 영양제healthy life 2023. 5. 12. 17:58
오늘은 간 건강과 질환에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 간은 신체에서 중요한 역할을 담당하는 기관으로, 혈액 정화와 영양소 저장, 독소 제거 등 다양한 기능을 수행합니다. 그러나 간은 손상을 입을 수 있고, 간 질환은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 함께 간 건강에 대해 알아봅시다. 목차 간의 인체 내 역활은? 간의 기능이 약해졌을 때 알 수 있는 증상들은? 간 질환의 원인들은 어떤 것들이 있을까? 건강한 간을 유지하기 위한 방법은? 간 건강을 촉진하는 영양제들은? 간의 인체 내 역할은? 간은 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 기관으로, 혈액을 정화하고, 영양소를 저장하고, 독소를 제거하는 역할을 합니다. 이러한 기능은 간이 수행하는 다양한 생화학적 프로세스에 의해 이루어집니다. 혈액..
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효소의 모든 것! 종류, 효능, 부작용, 선택 방법까지healthy life 2023. 4. 25. 15:42
이번에는 효소식품에 대해 알아보고자 합니다. 최근 들어 건강식품으로 자리 잡은 효소식품은 소화 및 영양흡수 개선에 도움을 주는 등 여러 가지 효과를 지니고 있습니다. 그러나 다양한 제품들이 출시되면서, 어떤 것을 선택해야 할지 막막해지기도 합니다. 이번 글에서는 효소식품의 개념과 종류, 섭취의 효과와 부작용, 그리고 효소식품을 선택할 때 고려해야 할 요소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효소식품이란 무엇인가? 효소식품은 건강한 식습관을 유지하고 싶거나 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들 사이에서 인기 있는 건강식품입니다. 효소식품은 소화를 돕는 효소를 함유하고 있어, 소화기관 건강을 촉진하고 불필요한 독소를 제거할 수 있어 장 건강과 체내 건강을 촉진할 수 있습니다. 효소식품은 식물이나 동물에서 추출한 ..
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프로바이오틱스 부작용: 복용 전에 꼭 알아둬야 할 증상들healthy life 2023. 3. 30. 18:14
앞서 작성한 "유산균과 프리바이오틱스: 장내 미생물의 차이와 선택법" 글을 통해 프리바이오틱스는 우리의 소화기계에 유익한 성분임을 확인하였습니다. 이전 글 : 2023.02.24 - [healthy life] - 유산균과 프리바이오틱스: 장내 미생물의 차이와 선택법 이번에는 프로바이오틱스의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스는 건강에 좋다는 이미지가 있지만, 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 어떤 부작용이 있는지 미리 알아두고, 적절한 대처 방법을 습득하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다양한 부작용과 대처 방법을 함께 살펴보겠습니다. 프로바이오틱스 부작용으로 나타날 수 있는 증상과 위험 요소는 다음과 같습니다. 소화기 증상 프로바이오틱스를 처음 사용할 때 일부 사람들은 가스..
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나에게 맞는 유산균은? 유산균 종류와 효능healthy life 2023. 3. 28. 18:42
어떤사람들이 유산균을 찾는가? 요즘 많은 사람들이 유산균의 다양한 건강 효과를 개선하고자 유산균 제품을 찾고 있습니다. 대표적인 효과로는 장 건강 개선과 면역력 강화, 소화기능 개선 및 체내 유해 물질 제거 등이 있습니다. 이러한 이유로 유산균 섭취가 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 유산균의 역활은?? 그럼 유산균은 체내에서 어떤 역할을 할까요? 유산균은 장 내 유해균의 증식을 억제하고 유익한 세균을 증식시켜 장 내 균형을 유지하는 역할을 합니다. 또한 유산균은 식이섬유를 분해하여 영양소 흡수를 돕고, 면역세포를 활성화시켜 체내 면역기능을 강화하는 등 다양한 유익한 작용을 합니다. 이러한 이유로 유산균은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 차지하고 있습니다. 국내에 판..
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알티지(rTG) 오메가3의 효능과 건강에 미치는 영향healthy life 2023. 3. 13. 21:07
알티지(rTG) 오메가3 란 알티지 오메가3는 rTG 형태의 오메가3 지방산으로, 여러 번의 정제 과정을 거쳐 EPA와 DHA를 함유한 건강기능식품입니다. 일반 오메가3보다 높은 순도와 체내 흡수율을 가지며, TG형과 EE형 오메가3의 단점을 보완한 제품입니다. rTG 오메가3는 체내에서 산화되기 어렵고, 소화효소를 통해 TG형과 마찬가지로 분해되어 체내 흡수됩니다. 따라서 효율적인 영양공급과 건강기능 개선에 큰 도움이 됩니다. 알티지 오메가3 와 일반 오메가3는 어떤 차이가 있을까? 알티지 오메가3과 일반 오메가3 모두 오메가3 지방산을 함유한 건강기능식품입니다. 두 제품 모두 EPA와 DHA를 함유하고 있으며, 혈관 건강에 좋은 효과가 있습니다. 하지만 두 제품 간에는 다음과 같은 차이점이 있습니다...
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오메가3 지방산의 효능 과 제품 선정 방법healthy life 2023. 3. 10. 19:15
오메가3 효능 오메가3 지방산은 우리 몸에서 스스로 생산하지 못하므로, 식습관이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 하지만 현대인들은 인스턴트 음식과 같은 고열량, 고지방 식품을 많이 섭취하기 때문에 오메가3 지방산의 섭취 부족 문제가 발생합니다. 다음은 오메가3의 효능을 알아보겠습니다. 뇌 건강 유지: DHA는 뇌 조직에서 중요한 역할을 합니다. 그래서 DHA가 충분하지 않으면 뇌 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 오메가3가 부족한 경우, 우울증, ADHD, 알츠하이머병 등과 같은 뇌 질환의 발생 가능성이 높아집니다. 혈행 개선과 콜레스테롤 관리: EPA는 혈액을 얇게 만들어 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한, EPA는 콜레스테롤 수치를 개선시키는데 도움을 주어 심혈관 질환의 발생 가능성을 낮추는 효..