유산균
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갱년기 여성을 위한 유산균 YT1: 효능과 복용법healthy life 2023. 4. 3. 20:22
이번 글에서는 갱년기 여성들을 위한 유산균인 락토바실러스 YT1에 대해 알아보겠습니다. 락토바실러스 YT1은 갱년기 여성들의 건강 문제 중 하나인 질 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 락토바실러스 YT1의 효능과 함께, 올바른 복용법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 유산균 YT1이란 무엇일까? 한국과학기술연구원(KIST)의 연구진은 2010년부터 6년간 연구를 진행하며 갱년기 여성 건강에 도움이 되는 유산균을 선별하여 유산균 YT1을 개발하였습니다. 유산균 YT1은 락토바실러스 애시도필러스 YT1이라는 균주로, 갱년기 건강을 집중 관리해주는 특화된 균주입니다. 이 유산균은 식약처로부터 갱년기 여성 건강에 관한 기능성을 공식 인정받았으며, 폐경기 동안 질 건강 문제를 완화하는 데 도움이 될..
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프로바이오틱스 부작용: 복용 전에 꼭 알아둬야 할 증상들healthy life 2023. 3. 30. 18:14
앞서 작성한 "유산균과 프리바이오틱스: 장내 미생물의 차이와 선택법" 글을 통해 프리바이오틱스는 우리의 소화기계에 유익한 성분임을 확인하였습니다. 이전 글 : 2023.02.24 - [healthy life] - 유산균과 프리바이오틱스: 장내 미생물의 차이와 선택법 이번에는 프로바이오틱스의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스는 건강에 좋다는 이미지가 있지만, 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 어떤 부작용이 있는지 미리 알아두고, 적절한 대처 방법을 습득하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다양한 부작용과 대처 방법을 함께 살펴보겠습니다. 프로바이오틱스 부작용으로 나타날 수 있는 증상과 위험 요소는 다음과 같습니다. 소화기 증상 프로바이오틱스를 처음 사용할 때 일부 사람들은 가스..
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나에게 맞는 유산균은? 유산균 종류와 효능healthy life 2023. 3. 28. 18:42
어떤사람들이 유산균을 찾는가? 요즘 많은 사람들이 유산균의 다양한 건강 효과를 개선하고자 유산균 제품을 찾고 있습니다. 대표적인 효과로는 장 건강 개선과 면역력 강화, 소화기능 개선 및 체내 유해 물질 제거 등이 있습니다. 이러한 이유로 유산균 섭취가 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 유산균의 역활은?? 그럼 유산균은 체내에서 어떤 역할을 할까요? 유산균은 장 내 유해균의 증식을 억제하고 유익한 세균을 증식시켜 장 내 균형을 유지하는 역할을 합니다. 또한 유산균은 식이섬유를 분해하여 영양소 흡수를 돕고, 면역세포를 활성화시켜 체내 면역기능을 강화하는 등 다양한 유익한 작용을 합니다. 이러한 이유로 유산균은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 차지하고 있습니다. 국내에 판..
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건강한 삶을 위한 필수 유산균! 선택과 섭취법을 알아보자!healthy life 2023. 2. 24. 18:06
Designed by macrovector / Freepik 유산균이란? 유산균은 인체 내에서 유익한 역할을 하는 미생물로, 소화기 내에 존재하며 소화기 기능을 촉진시켜 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다. 또한, 유산균은 식품에서 발견되며, 이를 이용해 유산균 제품도 출시되고 있습니다. 선택시 고려할 점 유산균을 선택할 때는 다음과 같은 요소를 고려해야 합니다. 균주의 종류: 균주에 따라 다양한 효과가 있으므로 자신이 필요한 효과에 맞게 균주를 선택해야 합니다. 균주의 수: 유산균의 효과는 균주의 수와 밀도에 따라 달라지므로 수량을 확인해야 합니다. 유통기한: 유산균은 유통기한이 짧으므로 유통기한을 확인하고 신선한 제품을 선택해야 합니다. 저장 방법: 유산균은 적절한 온도와 습도에서 보관해..